ポールダンスの衣装の選び方と男女別おすすめ10選

取材協力
Yoshiko
全米ヨガアライアンス200時間取得のヨギ。身体能力を活かして、現在は空中パフォーマーとして国内外で活動中。また、2009年からライターとしても活動しており、得意分野は美容、健康、ダイエット、食品、ライフスタイル、旅行等。

ポールダンスを練習したならば、ぜひとも人前で披露したいと思いませんか?実際に披露する際は、かっこいい演目がいいのか、セクシーな演目がいいのか……そして、どんな衣装を着ればいいのか迷いますよね。そこで衣装を選ぶポイント、おすすめの衣装についてご紹介します。

目次
ポールダンスの衣装はどんなものを着ればいい?
ポールダンスの衣装を選ぶ時のポイント
おすすめのポールダンスの衣装
男性におすすめのポールダンスの衣装

ポールダンスの衣装はどんなものを着ればいい?

ポールダンスで着用する衣装は基本的に自由ですが、必要なパーツの肌が露出しているものが好ましいです。ポールダンス中はステンレス素材のポールと皮膚との摩擦でポーズをキープすることが多いので、ある程度の露出は必須。ひざ裏、太もも、スネ、足の甲だけでなく、脇腹、ヒジ内側、首など、ポーズを取るのに使用するパーツが隠れないものを選びましょう。
ポールダンス

ポールダンスの衣装を選ぶ時のポイント

【デザイン】曲や表現に合うものを選ぶ

ポールダンスと言えば「セクシー」「色っぽい」「かっこいい」「妖艶」「キレイ」といったイメージをお持ちの方が多いかもしれません。そんなポールダンスを披露する際に身につける衣装は、選曲や振り付けと同じくらい重要です。そこでまずは「どんな演目がやりたいのか」を決めます。

「セクシーな自分を表現したい」「妖精のような芸術性のある表現をしたい」「コンテンポラリーダンスのようにテクニックを前面にアピールしたい」といった表現したいイメージに合うものを考えます。セクシーなものだったら色は黒だったり、ボンテージのようなエナメル素材のものだったり、少しハードなものがおすすめです。芸術性のあるものだったらふわふわとした布を多様したタイプ、コンテンポラリー風であれば装飾がないものが良いのではないでしょうか。
ポールダンス用ヒールの選び方とおすすめ8選!高いヒールで美脚効果
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数あるダンスの中で唯一、高いヒールを履いて踊れるのがポールダンスです。そんなポールダンス用のヒールにはどんなものがあるのでしょうか。サイズ、ヒール、素材といった選び方のポイントについて解説すると同時に、おすすめのポールダンス用ヒールをご紹介します。

【素材】身体能力を最大限に発揮できる素材を選ぶ

日常生活では考えられない体勢をとることも多いポールダンス。体の使い方としては新体操やフィギュアスケートをイメージすると分かりやすいでしょう。脚を180度以上開脚したり、背中がなめらかに沿ったり、体幹とバランスを駆使してキープしたり。身体能力を最大限に駆使するために、衣装の素材は伸縮性のあるもで、突っ張らないものが好ましいです。
ポールダンス

【サイズ】フィットするものを選ぶ

皮膚とポールとの摩擦で力を込めてポーズをキープしたかと思えば、遠心力を応用してクルクルと回ったりすることも多いポールダンス。衣装のサイズはできる限りぴったりと体にフィットするものを選んでください。ブカブカだとポールに巻き込まれて身動きが取れなくなることがあります。

また、見えてはいけない部分が露出してしまう恐れもあるので、自分の体にぴったりとフィットするものがベストです。フィット感が無い場合は自分でアレンジをしてサイズを調節するか、見えてもいいインナーを仕込んでおくのも良いでしょう。

おすすめのポールダンスの衣装

【セクシー】エナメル素材 ポリス風セット

トップスとショートパンツだけでなく、帽子、鍵付き手錠、網ストッキング、警棒付きで雰囲気たっぷり。ブラックカラーなのでどんなシーンでも使える他、ハロウィン時期のイベントでも活用できます。
出典:楽天市場
コスチューム ポリス 衣装
3,866円(税込)

【かっこいい】スタッズ付きブラ

インパクト大なのがスタッズが付けられたブラタイプの衣装です。ハードロックや激しめなEDMの曲と合わせて使用すると、雰囲気が出てかっこいいでしょう。
出典:楽天市場
スタッズブラトップ
3,229円(税込)
2018年6月27日 10:48時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

【かわいい】ボリュームスカート

ふわふわと舞うように動くチュールは、妖精のような浮遊感を表現するのにぴったりの素材。露出度を減らしたい方、体型カバーしたい方にもおすすめです。手持ちのショーツやパンツタイプの衣装と合わせてご使用ください。
出典:楽天市場
ミュージックレッグス Music Legs ボリューム スカート
0円(税込)

【かっこいい】国旗柄ビキニ

ポールダンスの衣装として水着を活用するのもおすすめです。アメリカの国旗“星条旗柄”ならば陽気でノリのイイ曲や、楽しげなロックミュージックと相性がいいですよ。ビーチでもどうぞ。
出典:楽天市場
baby Shoop ベイビーシュープ 国旗柄ストリングビキニ
5,292円(税込)

【おしゃれ】レオタード風ドレス

まるでドレスのようなレオタードはクラシカルで華やかな印象。ただし布がひっかかったり、巻き込んだりする想定外のトラブルも起こりえます。リハーサルを入念に行いましょう。
出典:楽天市場
スパンコール ダンス 衣装 ワンピース
4,933円(税込)

男性におすすめのポールダンスの衣装

【かっこいい】デニム ホットパンツ

クールなデニムもショートタイプならポールダンス時に使えます。さわやかな曲や夏をイメージした曲にマッチするでしょう。B'zの曲を使う際にもぜひ。
出典:楽天市場
デニムメンズホットパンツ
3,300円(税込)

【かっこいい】ミリタリー柄 ビキニパンツ

ミリタリーをイメージした迷彩柄はファッションアイテムでも人気のデザイン。ジャングル感のある演目からワイルドな演目、洗練されたEDMなどあらゆる曲と合わせられます。
出典:楽天市場
メンズ ビキニ ・ 迷彩柄ストリング
980円(税込)

【お目立ち】国旗柄ボクサーパンツ

フィット感があってズレにくく、演技に集中できます。南米ブラジルの国旗をイメージした柄で、明るい曲から激しい曲までオールマイティに対応してくれるでしょう。
出典:楽天市場
メンズボクサー 国旗柄
4,790円(税込)

【お目立ち】国旗柄 オールインワン

布面積が大きめな分、存在感も抜群のオールインワンタイプは、体のラインをすっきりと見せてくれる形。アメリカの国旗"星条旗柄”で陽気な印象を与えられます。
出典:楽天市場
G-Station/ジーステーション マキシマム3D立体ポーチ 星条旗柄
1,980円(税込)

【おもしろ】白鳥パンツ

これを装着して登場した瞬間、笑いがおきること間違いなし。着る人の首から下げる紐で白鳥の首が立ち上がるので見栄えもいいですよ。ハロウィンシーズンの衣装としても活用できます。
出典:Amazon
真珠付白鳥パンツ コスチューム用小物 メンズ
1,946円(税込)
2018年6月27日 10:43時点
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ポールダンスを人前で踊る時に大切なのは日頃の成果を披露することではないでしょうか。ご自身の踊りや表現したいことがしっかりとアピールできるようコンセプトを明確にし、それに沿った衣装を選んでみてください。がんばって練習したことを最大限にアピールするために、伸縮性のある素材のものがベター。なお使いたいパーツは出しつつ、見えてはいけない部分の露出はしっかり抑えるフィット感のあるサイズがおすすめですよ。
この記事の
商品一覧
コスチューム ポリス 衣装
3,866円(税込)
ミュージックレッグス Music Legs ボリューム スカート
0円(税込)
baby Shoop ベイビーシュープ 国旗柄ストリングビキニ
5,292円(税込)
スパンコール ダンス 衣装 ワンピース
4,933円(税込)
デニムメンズホットパンツ
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メンズ ビキニ ・ 迷彩柄ストリング
980円(税込)
メンズボクサー 国旗柄
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G-Station/ジーステーション マキシマム3D立体ポーチ 星条旗柄
1,980円(税込)
真珠付白鳥パンツ コスチューム用小物 メンズ
1,946円(税込)
この記事の商品一覧
コスチューム ポリス 衣装
コスチューム ポリス 衣装
3,866円(税込)
ミュージックレッグス Music Legs ボリューム スカート
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baby Shoop ベイビーシュープ 国旗柄ストリングビキニ
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スパンコール ダンス 衣装 ワンピース
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真珠付白鳥パンツ コスチューム用小物 メンズ
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