仕事や勉強に疲れた時に飲みたくなるエナジードリンクや栄養ドリンク。エナジードリンクと栄養ドリンクは似ているようですが、使える成分や表示できる内容には明確な違いがあります。そこで、今回はアンケートで人気だったおすすめのエナジードリンクランキングのほか、エナジードリンクと栄養ドリンクの違いをご紹介！
エナジードリンクって何？
リフレッシュしたい時に飲むことが多いエナジードリンク。疲れた時や頑張りたい時に効果がありそうですが、実は「清涼飲料水」として販売されています。そのため、滋養強壮や疲労回復などのように、効果・効能の表示をすることができません。
しかし、ほかの清涼飲料水と違い、炭酸と甘みが強く、カフェインが多いという特徴から、シャキッとした気分になれたり爽快感を味わえたりします。
また、エナジードリンクはアルミ缶でつくられているものが多いのも特徴のひとつ。オシャレなデザインの商品はそれだけで気分をアゲてくれますよね。
「エナジードリンク」と「栄養ドリンク」って違うの？
エナジードリンクと似ているものの中に「栄養ドリンク」があります。こちらは医薬品、または医薬部外品として分類されているので、清涼飲料水であるエナジードリンクと違い、効果・効能を表示できるほか、有効成分も記載できます。
また、アルミ缶で販売されていることが多いエナジードリンクに対して、栄養ドリンクは茶色のガラス瓶がほとんど。この瓶には光を遮る機能があるので、光に弱い栄養素も損なうことなく摂取できます。
人気のエナジードリンクベスト5
週に1回以上エナジードリンクを飲んでいる全国の男女約100名にアンケートを行い、おすすめのエナジードリンクを調査しました。ここぞ！という時におすすめなのは、どの商品でしょうか？
第5位：デカビタC（サントリー）
まず第5位となったのは、サントリーの「デカビタC」。ビタミンCなど8種類のビタミンとローヤルゼリーが配合された、おなじみのエナジードリンクです。爽やかな甘さが気分転換にピッタリ！ほかのエナジードリンクより量が多いのもうれしいですね。
サントリー
デカビタC 210ml×24本
参考価格：
2,400
円
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最近はいろいろなエナジードリンクがありますが、私はデカビタCが好きで、学生時代から飲んでいます。エナジードリンクの王道らしい味がして、元気になれる気がします。
第4位：リアルゴールド（コカ・コーラ）
第4位にランクインしたのはコカ・コーラの「リアルゴールド」！ローヤルゼリーや高麗人参エキスのほか、ビタミンB2、B6、ビタミンCが入っていて、元気をサポートしてくれます。もうひと踏ん張りしたい時におすすめ！と、働き盛りの人に人気でした。
コカ・コーラ
リアルゴールド 190ml缶×30本
参考価格：
2,282
円
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外回りの仕事がひと段落ついた時に飲んでいます。特に体力が奪われやすい夏の時期には、リアルゴールドを飲むと、体の芯からリフレッシュできる気がします。私の大切な仕事のパートナーです。
第3位：オロナミンC（大塚製薬）
元気ハツラツ！でおなじみの「オロナミンC」が第3位に。1965年の発売以来、お子さまからお年寄りまで幅広い年代の人に愛されてきた国民的エナジードリンクです。ビタミンCやB2、B6などはもちろん、アミノ酸やハチミツも入っています。
大塚製薬
オロナミンC 120ml×10本
参考価格：
1,570
円
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私は長年、大塚製薬のオロナミンCを愛飲しています。甘すぎずスッキリとした炭酸でおいしいです。ビタミンCやビタミンBなどの身体に必要な栄養素が入っており、内容量も飲みきりやすいサイズなのがうれしいです。元気がない時に飲むと本当に元気ハツラツ！という気分になり、スッキリします。
第2位：MONSTER ENERGY（アサヒ）
世界中でブームを巻き起こしたアメリカ生まれのエナジードリンク「MONSTER ENERGY（モンスターエナジー）」。ビタミンB群のほか、アルギニンやカルニチン、高麗人参エキスなどがブレンドされ、爽やかだけど刺激のある独特の風味になっています。クールなパッケージとクセになるテイストにハマる人が多く、第2位にランクインしました。
アサヒ飲料
モンスター エナジー 355ml×24本
参考価格：
4,748
円
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一度試しに飲んでみたのがきっかけでハマりました。飲み口は爽やかですが、パンチもあってクセになります。夜勤の後半のツラいときに飲むと気合いが入ります。
第1位：Red Bull（レッドブル・ジャパン）
第1位となったのは「翼をさずける」のキャッチコピーで有名な「Red Bull（レッドブル）」でした！カフェインやアルギニン、ビタミンＢ群が入っているので、仕事やスポーツ、ドライブ中など集中したいシーンにピッタリです。クセのないスッキリとした味わいが多くの人からの支持を集めました。
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10年くらい飲み続けていますが、爽やかな味わいと炭酸がリフレッシュさせてくれます。毎日のエネルギーチャージに欠かせない存在で、体力を消耗して疲労感たっぷりの時に飲むと、もうひと頑張りできます。
学生時代から愛飲しているエナジードリンクです。味も甘めでとても美味しく、疲れているときにはなんとなく疲れが吹き飛んだような感覚になります。ほかのエナジードリンクと比較しても、飲みやすいのが特徴だと思います。エナジードリンクを飲んだことがない方にも、おすすめできる商品だと思います。
疲れた体におすすめ！人気の栄養ドリンク
アンケートに回答してくれた人の中には、エナジードリンクよりも栄養ドリンクのほうをよく飲んでいる！という人も。疲れた体に効果的な、人気栄養ドリンクをご紹介します。
リポビタンD（大正製薬）
「ファイト・一発！」のCMが印象的な、大正製薬の「リポビタンD」。1962年以来、たくさんの人の疲労回復をサポートしてきた定番の栄養ドリンクです。1本にタウリンが1000mg配合！エネルギー生産を効率よくサポートしてくれます。
大正製薬
リポビタンD 100mL×50本
参考価格：
6,490
円
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味に強いクセもなく、飲みやすい栄養ドリンクです。時間がない時でもパッと飲むことができる量なので、短時間でエネルギー補給ができます。夜勤などで眠れない時や、疲れが溜まってきた時に飲んでいますが、飲んだ時と飲んでいない時では、体力的にも精神的にも違う気がします。
アリナミンV（武田薬品工業）
疲労回復に効果のあるビタミンBには、体に吸収されにくいという欠点が……。アリナミンVには、ビタミンBの吸収をサポートするフルスルチアミンが配合されているので、ビタミンBを効率よく摂取できます。もうひと頑張りしたい時におすすめの栄養ドリンクです！
武田コンシューマーヘルスケア
アリナミンVドリンク 50ml×10本
参考価格：
1,564
円
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疲れた時や頑張らなければいけない時によく飲む栄養ドリンクです。アリナミンVを飲むと元気が出て、体が軽くなるので機敏に動けるようになります。体調が悪いときも早めに治る気がするので、我が家には欠かせません。
チョコラBB ローヤル2（エーザイ）
ピンクのパッケージが可愛らしい「チョコラBB ローヤル2」。疲労回復だけでなく、肌の不調にも効果的ということで、女性に人気の栄養ドリンクです。ビタミンBを中心に、ローヤルゼリーやトチュウ、タウリンなど11種類の有効成分が配合されています。
チョコラBB
ローヤル2 50mL×3本
参考価格：
676
円
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ほかの栄養ドリンクに比べてお手頃価格なのが助かりますし、どこのコンビニでも販売されているので、疲れたと感じた時すぐ買えます。またカロリーが低く、脂肪燃焼効果も期待できるビタミンB群が摂取できるのも魅力的だと思います。
似ているようで違うエナジードリンクと栄養ドリンク。手軽にリフレッシュしたい時にはエナジードリンク、栄養補給して疲労を回復させたい時には栄養ドリンクを選ぶとよいでしょう。
また、海外でも人気のモンスターやレッドブルには多くのファンも！パワーをチャージしたい時や疲れがたまっていると感じた時、ぜひランキングや口コミを参考に選んでくださいね。
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